体質チェック （PC版）薬膳の体質別チェック｜結果と食養生をやさしく解説
薬膳の体質チェックで「今の自分」をかんたん判定。気虚・血虚・陰虚・陽虚・瘀血・痰湿をやさしく解説し、スーパー食材でできる食養生と簡単レシピを紹介。40代以上の更年期や冷え対策に。
季節の薬膳
体質チェック 
40代からの健康 秋の薬膳レシピ｜乾燥・冷えを防ぐ家庭料理
秋の薬膳レシピで乾燥や冷えを防ぎましょう。梨や大根で潤い、かぼちゃやさつまいもで温める。家庭で簡単に作れる薬膳料理と体質別アドバイスを紹介します。
健康 薬膳はむずかしくない！毎日のごはんでできる簡単セルフケア
薬膳は難しくありません。東洋医学の知恵を活かし、スーパーの食材で体調を整えるセルフケアごはんを今日から始めましょう。
健康レシピ 夏の体調管理にぴったり！赤しそ薬膳ジュースの効果と簡単レシピ
赤しそは夏バテ予防や血流改善に効果的な薬膳食材。簡単に作れる赤しそシロップのレシピや効能、飲み方アレンジを紹介。40代以上の体調管理におすすめ。