更年期

薬膳の体質チェックで「今の自分」をかんたん判定。気虚・血虚・陰虚・陽虚・瘀血・痰湿をやさしく解説し、スーパー食材でできる食養生と簡単レシピを紹介。40代以上の更年期や冷え対策に。