40代からの健康 秋の薬膳レシピ|乾燥・冷えを防ぐ家庭料理 秋の薬膳レシピで乾燥や冷えを防ぎましょう。梨や大根で潤い、かぼちゃやさつまいもで温める。家庭で簡単に作れる薬膳料理と体質別アドバイスを紹介します。 2025.09.23 40代からの健康体質チェック体質改善健康健康レシピ冷え冷え対策季節の薬膳季節の食材症状別対策秋の薬膳美容肺を潤す薬膳薬膳の基本
体質改善 40代の不調に効く!薬膳のおすすめ食材と家庭でできる体質改善法 40代の不調(疲れ・冷え・更年期・むくみ)に効く薬膳食材を紹介。山芋・生姜・白きくらげなど、家庭で簡単に取り入れられるレシピ付きで体質改善に役立ちます。 2025.09.09 体質改善健康健康レシピ薬膳食と栄養食養生